Hatha sanft
Klassische Haltungen, ruhig angeleitet, mit Pausen. Der Kurs für alle, die neu anfangen oder nach einer Pause zurückkommen.
75 Minuten
Yogastudio in Musterstadt · seit 2016
Ankommen,
auch als Anfänger.
Kleine Gruppen mit höchstens zwölf Matten, ruhige Lehrerinnen und ein Kurs, der genau für den Anfang gedacht ist. Sie müssen nicht beweglich sein. Das kommt mit der Zeit.
Probestunde anfragen
0171 3920014
12Matten pro Kurs, nie mehr
24Kurse jede Woche
15 €für die erste Stunde
Kurse
Welcher Kurs passt zu Ihnen
Wenn Sie unsicher sind: Beginnen Sie mit „Hatha sanft“ oder dem Einsteigerkurs. Alles andere ergibt sich.
Einsteigerkurs
Sechs Abende, feste Gruppe, aufbauend. Danach kennen Sie die Grundlagen und finden sich in jeder offenen Stunde zurecht.
6 Termine
Yin Yoga
Lange gehaltene, liegende und sitzende Haltungen. Gut am Abend und als Gegengewicht zu Sport oder Schreibtisch.
75 Minuten
Vinyasa
Fließende Abfolgen, die etwas mehr Kraft brauchen. Für alle, die schon ein paar Monate üben.
60 Minuten
Yoga am Morgen
Dienstags und donnerstags um 7 Uhr, vor der Arbeit. Kurz, wach, und um 8 Uhr sind Sie fertig.
50 Minuten
Rückenkurs
Acht Termine mit Schwerpunkt Rücken und Haltung. Als Präventionskurs zertifiziert, viele Krankenkassen bezuschussen ihn.
8 Termine
Preise
Preise ohne Kleingedrucktes
Keine Aufnahmegebühr, keine Jahresbindung. Monatsabos sind zum Monatsende kündbar.
Erste Stunde15 €
Einzelstunde18 €
10er-Karte, 6 Monate gültig150 €
Monatsabo, unbegrenzt79 €
Einsteigerkurs, 6 Abende99 €
Rückenkurs, 8 Termine120 €
Ermäßigung für Studierende und Azubis: 20 Prozent auf Karten und Abo. Bitte Nachweis mitbringen.
Ablauf
Ihre erste Stunde
Platz anfragen
Kurs wählen, Namen und E-Mail eintragen. Ein Kundenkonto brauchen Sie nicht.
Ankommen
Bitte zehn Minuten vorher da sein. Durch die Toreinfahrt, das Studio ist im Hinterhaus, erster Stock.
Üben
Bequeme Kleidung, zwei Stunden vorher nichts Schweres essen. Matte, Block und Decke liegen bereit.
Entscheiden
Nach der Stunde in Ruhe überlegen. Wir rufen nicht an und schicken keinen Newsletter.
4,9von 5 Sternen aus 138 Google-Bewertungen
★★★★★
Ich dachte, ich bin zu steif für Yoga. Nach drei Wochen Hatha sanft habe ich gemerkt, dass genau das der Grund ist, warum ich hingehe.Teilnehmer im Kurs Hatha sanft
Häufige Fragen
Was vor der ersten Stunde gefragt wird
Ich bin überhaupt nicht beweglich. Ist das ein Problem?
Nein. Beweglichkeit ist nicht die Voraussetzung, sondern das, was mit der Zeit kommt. In Hatha sanft zeigen wir zu jeder Haltung eine leichtere Variante.
Was muss ich mitbringen?
Nur bequeme Kleidung, in der Sie sich gut bewegen können. Matten, Blöcke und Decken sind im Studio. Geübt wird barfuß.
Zahlt die Krankenkasse etwas dazu?
Für den Rückenkurs ja: Er ist als Präventionskurs zertifiziert. Wie viel Ihre Kasse erstattet, fragen Sie bitte direkt dort nach. Die Teilnahmebestätigung bekommen Sie von uns.
Kann ich mein Abo pausieren?
Bei Krankheit oder Urlaub ab zwei Wochen ja, formlos per E-Mail. Die Laufzeit verlängert sich entsprechend.
Kontakt
Probestunde anfragen
Sagen Sie uns, welcher Kurs Sie interessiert. Sie bekommen eine Bestätigung mit Anfahrt und allem, was Sie mitbringen sollten.
Telefon0171 3920014
E-Mailhallo@yoga-hinterhof.example
StudioHinterhaus, 1. Stock, über die Toreinfahrt
AnfahrtStraßenbahn 2 bis Lindenhof, Fahrradbügel im Hof
UmkleideZwei Umkleiden, Dusche, Schließfächer